上班“太搏” 下班“跆搏”

当有关女性健康的广告铺天盖地，试图告诉我们“女性需要更多关爱”的时候，成千上万的都市ol每天都要奔波。一天下来，当我疲惫的回到家的时候，我震惊的发现自己腰酸背痛，视力模糊，于是我忍不住问自己：“你这么努力是为了什么？”然而生活就是这么无奈。在一周结束时，没有理由不给自己一个放松的机会。太努力的姐姐们会站出来的。今天，我们要开始新的生活。

Tae-Bo是欧美健身房的最新热点。Tae是跆拳道的缩写，Bo是拳击的缩写。“Tae-Bo”是一种有节奏的格斗形式：其上肢动作主要参考拳击的特点，而腿部动作则以跆拳道的腿部动作为基础。第一个“Taebo”体育锻炼俱乐部是由七次获得世界空手道冠军的美国著名黑人运动员比利创立的。由Blanks创办，风靡全球，受到众多健身爱好者的欢迎。

“跆拳道”不是普通的对抗搏击，而是一种新型的有音乐伴奏的健美操，集舞蹈、拳击、跆拳道、空手道、艺术体操于一体，具有减肥、娱乐、健美、强身健体的功能。伴随着节奏感很强的音乐，每一次拳打脚踢，你都要想象自己真的面对一个对手，其动作比传统健美操更强调动作的加速过程；同时，在动作完成的瞬间，一般健美操只强调制动和控制，而节奏搏击强调自我保护，要求恢复动作速度。“跆拳道”不仅能有效促进身体柔韧性和肌肉力量的增长，还具有防身和强身健体的实用价值。——下次一个人下班，不用怕。

其实“跆拳道”是一种刚柔并济的体育锻炼方式，男女皆可参加。它让健美操摘掉了“女性化”的帽子，让男性终于可以在过去的“健身禁区”里尽情释放激情。你还在等什么？叫上你的搭档一起去跆拳道吧！

选择跆拳道的五个理由：

1.可以去除你的脂肪，对腿部线条的塑造特别有帮助；

2.它能让你更加灵活轻盈；

3.满足自己“打架”的欲望，不用担心“受伤”；

4.可以和异性朋友一起练习，长期合作；

5.它能让你精力充沛，更快乐。